最近一段と冷え込んできましたね。冷え性持ちの方には体が冷えてつらい毎日だと思います。 冷え性の10人に1人が危険な状態あるそうです。 危険な状態とは、、、血管の老化です。 血管が硬くなって、血流が悪くなり血圧異常が起きる状態をいいます。 でも、今回はこの血管年齢を若返らせて冷え性…

日本の死因第3位は肺炎。 その原因のほとんどが、肺炎球菌と言われる菌です。 肺炎球菌のいる場所は地球上でただ1箇所のみ、それは人間の鼻の奥です。 成人の10人に1人がこの菌を鼻の奥に持っているという事実もあります。 でも脾臓という臓器のおかげで、肺炎の発症を防いでくれているのです…

ピーナッツは血管を強くしなやかにして、死亡率を2割も下げてくれる！ ハーバード大学が30年かけて12万人を追跡調査した結果だそうです。 今回は、日頃から身近な存在であるピーナッツの驚きの効果について紹介します。 スポンサーリンク 1日20粒でOK！ピーナッツで健康になろう！ ピー…

尿酸値が高い人口は約1000万人といいます。 一般的に正常な尿酸値は　2.1～7.0（mg/dL）の範囲だと言われています。 尿酸値がそれより高いとやがて痛風となり、象に踏まれたような激痛と闘う生活を送ることになる．．．と聞いたことがあります。 尋常ではないですね。。 原因は食べ…

毎年1月になると、喉に餅を詰まらせる死亡事故が多発してます。 「自分には起こらないから関係ないな．．．」って考えていましたが、番組見たら心配になりました。 実は、お年寄り以外でも起こりえることなのです。 今回は喉づまりの危険性と、その原因と解消法について紹介します。 スポンサーリ…

日本の尿漏れ人口は、なんと3000万人！ その尿漏れの原因と対策を紹介します。 尿漏れに悩む多くの人へ必見情報です。 スポンサーリンク 尿漏れの原因はペタンコ足にあり！ 尿漏れの原因といえば膀胱の病気、またはホルモンバランス不調などが考えられますが、 多くの人が抱える原因とはペタ…

成人の75%が悩んでいるという痔。 痔といえばイボ痔と切れ痔が有名ですが、両方ともにトイレで行う いきみ過ぎが影響しています。 その原因と解消法について紹介します。 スポンサーリンク イボ痔と切れ痔が発生する仕組み 有名な2種類の痔について解説します。 イボ痔 肛門付近は便やガス…

多くの人を悩ませている口臭。 思いもよらなかった所に原因がありました！ その原因と解消法について紹介します。 スポンサーリンク まずは自分の口臭チェック！簡単なセルフチェック方法 自分ではなかなか気付かない口臭を、簡単にセルフチェックする方法があります。 ティッシュ1枚で確認可能…

今回はネギについてのお話です。 ネギの首巻は風邪に効く、とは聞いたことがありますが、 最近の研究により以下のような２つのパワーを持っていることがわかってきました。 ①ネギの香りには風邪を寄せ付けないパワーがある！！ ②なんとインフルエンザや肺炎やがんの予防効果も期待できる！！ こ…

口内の細菌「口内フローラ」は健康にはとても重要です。 善玉菌と悪玉菌のバランスが必要なのですが、その対処法について紹介します。 スポンサーリンク 口内の善玉菌と悪玉菌って何者なの？体への影響は？ 口内にはなんと約1000億個の細菌がいます。 善玉菌と悪玉菌の理想的な比率は、９：１…