夏といえば●●！って、暑さ対策をいろいろ考えますが、思いの外、勘違いもあります。 今回はついやりがちな真夏の健康法（勘違い編）をご紹介します。 スポンサーリンク 今回のポイント ①夏の朝食に「オレンジ」はＮＧ！食べるなら夕方です！ ②夏バテ予防とされる「うなぎ」、実は胃に負担をか…

膝の痛みの原因は、大きく２つあります。一つは軟骨のすり減り、二つめが関節包です。 関節包は関節の周りを袋のように覆っています。関節包の周囲の軟部組織には痛みを感じる神経がたくさんあり、関節包や神経が硬くなることで関節痛が起こりやすくなります。 今回はこの関節包ストレッチで膝の痛み…

アルツハイマー病（認知症）は、治療が難しく予防ができないという非常に厄介な病気です。 しかし、最近の研究でアルツハイマー病を予防できるという朗報が飛び込んできました。 それはアミロイドβという、いわゆる脳の老廃物を蓄積させずに排出させるという考え方です。 今回は、世界最先端の情報…

健康長寿の秘訣を最新研究に基づき紹介します。 健康長寿に深く関わるのが「慢性炎症」です。痛みや熱もないため自覚症状がないまま長い期間続くと、いずれ動脈硬化やがんにつながる可能性もあるやっかいな炎症です。 この「慢性炎症」を抑えると、寿命が延びるのではないかと考えられています。 い…

大型連休の前に必見です！交通事故から家族を守りましょう。 大型連休で高速での追突や逆走、ブレーキ踏み間違いなど、交通事故が多発します。 ドライブレコーダーの衝撃映像を徹底解析し、最新シミュレーションや脳科学によって「事故の本当の原因」に迫ります！ スポンサーリンク 高速道路で起こ…

突然死をの危険がある怖い怖い心筋梗塞。この非常事態に対して日頃からの対策があるのです！ それは強い心臓を作ることです。 日頃の鍛錬により、たとえ心筋梗塞になったとしても死亡率を下げてくれる上に、後遺症も残りにくくなる！ ということが専門家により言われています。 今回は、大事な大事…

眼の病気で白内障と緑内障がありますが、どんな病気なんでしょう？ 白内障は眼のレンズが白く濁る病気で、気が付きやすく対処のしようがあります。 しかし、緑内障は気が付かない病気です。どんどん進行していき挙句の果てには失明の危険があります。 そんな緑内障の見分け方タイプの紹介です。特に…

大動脈瘤をはじめ、甲状腺がん・肺がん・食道がんなどの恐ろしい病気が声帯と関わっているというとても貴重な情報の紹介です。 たった１０秒間の発声テストで、１０秒続かなかったり、声がかすれていたりした場合は要注意！ 脳と声帯を繋ぐ反回神経が圧迫されマヒしているのであれば、命に関わる病気…

コラーゲンと言えばお肌プルプルにする食べ物を想像しますよね。 特に女性にとっては鍋料理などで人気の食べ物です。 でもその効果は懐疑的で、効果が認められないという説もあります。 一方では肌の再生機能がある、という効果を唱える説もあります。 実は、コラーゲンはまだまだ研究段階であり、…

骨ホルモンってご存知ですか？私はこのガッテン！で初めて知りました。 骨ホルモンを多く分泌できる人は、体の至る所が活性化されて、なんと若返りの効果があるらしいのです！ さらに、脳や各臓器の活性化によりボケ防止や血糖値が下がる．．．という物凄い効果が期待されるとのこと！！ 今回は、骨…